Yoga am Abend

Raum für Entspannung – sanftes Hatha Yoga
Raum für Dich – Raum für Entspannung
Du möchtest mehr Achtsamkeit in dein Leben bringen, dir selbst Raum geben & innere Ruhe finden, dann bist du hier richtig.
Unsere Kursleiterin unterrichte ein sanftes, fließendes Hatha Yoga mit viel Raum für spürende Achtsamkeit.
Durch das Spüren des Körpers und des Atems, kommst du ganz im Jetzt an und lädst Entspannung & innere Ruhe ein.

Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Vorkenntnisse oder besondere Beweglichkeit sind nicht nötig!
Bitte bringe eine Yogamatte und feste Decke (als Sitzunterlage und zum Zudecken) mit. Du kannst auch eine Yogamatte von uns nutzen.
Deine Kleidung sollte bequem und in Schichten sein, damit du für Bewegung und Entspannung passend ausgestattet bist.

Falls du körperliche Einschränkungen hast oder es etwas gibt, dass wir wissen sollten (z.B. Schwangerschaft), informiere bitte vorab die Kursleiterin darüber.
Der Kurs ist von der ZPP zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Für nähere Informationen wende dich bitte an deine Krankenkasse.

 

Termin:      Donnerstags, ab 20.1.22
Dauer:8 Treffen (Kurs fortlaufend)
Zeit:19.30 bis 21.00 Uhr
Ort:Rekiz, Weinweg 31, Regensburg-West
Kosten:  120,-€
Leitung:Sabine Wilhelm, Yogalehrerin Basic BDY, 500 UE
Anmeldung:      familienzentrum@rekiz-regensburg.de

« Zurück