Yoga mit Baby

Unser schöner Yogakurs für Mamas mit Baby geht in eine neue Runde:
Immer mittwochs in einer kleinen Gruppe leitet euch Sonja in sanften, kräftigenden Yogaübungen an.
Yoga mit Baby stärkt Dich und Dein Baby!
In dem Kurs liegt der Schwerpunkt auf Yogaübungen für die Regionen, die Du als frischgebackene Mutter besonders brauchst: Beckenboden, Bauch und Rücken mit Nacken und Schultern. Zugleich ist die Yogastunde eine Gelegenheit, um durchzuatmen und Dich mental zu unterstützen. Dein Baby darf dabei sein und kann je nach Bedarf in die Übungen integriert werden.

Ab 11.11.26 immer mittwochs 9.00 - 10.00 Uhr Gruppe 1 und 10.00 - 11.00 Uhr Gruppe 2 

Nach den Weihnachtsferien geht der Kurs weiter ab 13.1.27

Kursgebühr: 

Kurs 6 Wochen für 78 Euro
Kurs 12 Wochen 156 Euro 

Wenn ihr den Yoga-Kurs 12 Wochen lang besucht, gibt es eine Bestätigung für die Krankenkasse. Als zertifizierter Präventionskurs wird ein Teil der Kosten von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.

In den Schulferien finden keine Kurse statt! Nach den Schulferien beginnt immer ein neuer Block.

Kursort: REKiZ Familienzentrum, Weinweg 31, Erdgeschoss, Regensburg-West (barrierefrei zugänglich)

Kursleiterin: Sonja Güthe, Inhaberin des Yogastudios Tanznyoga, Sportpädagogin, Tanzpädagogin, Übungsleiterin Gymnastik, zertifizierte Hatha-Yogalehrerin

Anmeldung: familienzentrum@rekiz-regensburg.de

 

Weitere schöne Yogakurse mit und ohne Kind am Sonntag im REKiZ von Vani:

• Unser Yogakurs für Frauen ohne Kind:

Im Kundalini Yoga besteht das Ziel darin, diese Energie zu aktivieren und sie durch die Energiezentren (Chakren) des Körpers nach oben zu lenken, was zu gesteigertem Bewusstsein, spirituellem Wachstum und einem Gefühl innerer Ausgeglichenheit führt. Vani leitet euch als studierte Yogalehrerin achtsam durch die Übungen.

4 Treffen immer sonntags von 10.45-12.00 Uhr

Kursgebühr: 59 Euro

 

• Kinderyoga:

Kleine Yogis ganz groß

In unseren Kinderyoga-Stunden stehen spielerische Bewegung, Fantasie und entspannte Momente im Mittelpunkt. Mit lustigen Übungen und achtsamer Atmung stärken Kinder ihren Körper, ihr Selbstvertrauen und finden Ruhe – und haben dabei jede Menge Spaß!

4 Treffen immer sonntags von 10-10.30 Uhr

Kursgebühr: 39 Euro

Für Kinder von 7-12 Jahren
(Begleitpersonen auch mit Geschwistern können die beiden Spielzimmer /Küche/Wickelraum direkt nebenan nutzen) Excellence (Bachelor of Arts), 3- jähriges Studium in Indien

 

• Yoga für Mütter mit Kind sonntagsvormittags lädt euch ein:

Im Kundalini Yoga besteht das Ziel darin, diese Energie zu aktivieren und sie durch die Energiezentren (Chakren) des Körpers nach oben zu lenken, was zu gesteigertem Bewusstsein, spirituellem Wachstum und einem Gefühl innerer Ausgeglichenheit führt.

4 Treffen immer sonntags von 9.00-10.00Uhr

Kursgebühr: 54 Euro

Für Frauen mit Baby/ Kind

Unterricht auf deutsch und englisch möglich

Kursleiterin: Vani Sadasivam, Yoga-Bachelor, B.A. Yoga for Human Excellence (Bachelor of Arts), 3- jähriges Studium in Indien

Anmeldung: familienzentrum@rekiz-regensburg.de